こんにちは。三重県伊賀市にある歯医者「SPT 矢谷歯科口腔医院」です。

歯を磨いていたときに「なんとなく歯が揺れている気がする」と感じたことはありませんか。年齢を重ねるとともに、歯ぐきの衰えや歯の不安定さを実感する方が増えてきます。こうした歯のぐらつきの原因として最も多いのが歯周病です。

歯周病は歯ぐきや歯を支える骨に影響を及ぼす病気で、自覚症状が少ないまま進行していきます。放置すれば歯が抜け落ちることもあるため、早期の対応が非常に重要です。

今回は、歯周病とはどのような病気か、なぜ歯がぐらつくのか解説します。歯がぐらつく歯周病以外の原因や治療法についても詳しく解説しますので、歯周病の症状にお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

歯周病とは

歯周病とは、歯を支えている歯ぐき（歯肉）や歯槽骨などの歯周組織に炎症が生じ、進行するとそれらが破壊される慢性的な感染症です。主な原因は、歯の表面に付着するプラーク（歯垢）に含まれる細菌であり、これらが歯ぐきに炎症を引き起こします。

炎症が進行すると歯ぐきが腫れたり、出血したりするだけでなく、歯を支えている骨が溶けていきます。この骨の破壊が進むことで、歯が不安定になり、最終的には抜け落ちることもあるのです。

歯周病は沈黙の病とも呼ばれ、自覚症状が出にくいのが特徴です。そのため、定期的に検診を受け、早期に発見することが重要とされています。

初期段階では歯磨き時の出血や歯ぐきの腫れなどの軽度な症状ですが、気づかずに放置すると、重度の歯周病へと進行し、歯の喪失へとつながるリスクが高まります。

歯周病になると歯がぐらつくのはどうして？

私たちの歯は、歯ぐきの中にある歯槽骨（しそうこつ）という骨にしっかり支えられています。

ところが、歯周病になると、歯のまわりにある歯ぐきに炎症が起きて、細菌が少しずつ奥へと入り込んでいきます。すると、歯を支えている骨が細菌によって壊されていき、歯がだんだん不安定になっていきます。

歯周病が進むと、歯と歯ぐきの間に歯周ポケットという深いすき間ができ、そこに汚れや細菌がたまりやすくなります。この状態が続くと、歯ぐきが下がり、骨が徐々に溶かされ、歯がグラグラと動くようになります。

さらに進行すると、食べ物を噛むときに痛みを感じたり、食事がしづらくなったりすることもあるでしょう。

このように、歯周病は歯を支える土台そのものを壊していく病気なので、ぐらつくときにはすでに進行しているサインと考え、早めに歯科医院を受診することが大切です。

歯周病以外で歯がぐらつく原因

歯のぐらつきは歯周病だけが原因ではありません。ほかにもいくつかの理由が考えられます。

歯ぎしりや食いしばり

無意識のうちに歯を強くこすり合わせたり、長時間ぎゅっと噛みしめたりすると、歯やあごに大きな負担がかかります。こうした習慣が続くと、歯の根や歯を支えるまわりの組織に力が加わりすぎて、歯が揺れるようになることがあります。

特に睡眠中は自分で気づきにくく、朝起きたときにあごがだるい、歯が痛いと感じる場合は注意が必要です。歯科医院では、歯ぎしりを和らげるためのマウスピースなどで対応できます。

外傷や事故によるダメージ

転んだときやスポーツ中の衝突などで口元に強い力が加わると、歯やその周りの組織に傷がつくことがあります。歯が一時的に動いたり、歯の根にひびが入ったりすることで、歯がぐらぐらすることがあります。

見た目に異常がなくても内部に損傷がある場合があるため、できるだけ早く歯科医院で診てもらうことが大切です。時間がたつと状態が悪化することもあるので、注意が必要です。

噛み合わせの不良

歯の噛み合わせが正しくない状態が続くと、一部の歯に強い力がかかり、歯のぐらつきにつながることがあります。たとえば、上と下の歯がうまく合っていないと、噛むたびに特定の歯だけに負担が集中して、歯を支える骨や歯ぐきに影響が出る場合があります。

噛み合わせの乱れは、歯並びや顎の動きにも影響を与えるため、早めに調整してもらうことが大切です。

歯根の破折

歯の根にひびが入ったり割れたりすると、歯が不安定になることがあります。特に、神経を抜いたあとの歯はもろくなりやすく、強く噛んだときなどに歯根が折れることがあります。

歯根が破折している場合、外からは見えにくいため、違和感が続くときは歯科医院でレントゲンなどの検査を受ける必要があります。破折の程度によっては、歯を残せないこともあるため、早めの対応が大切です。

歯周病が原因で歯がぐらつくときの治療法

歯周病による歯のぐらつきには、進行度に応じた適切な治療法が求められます。

歯周基本治療

歯周病の治療は、まず歯周基本治療と呼ばれる基本的な処置から始まります。これは、歯ぐきの腫れや出血の原因となる細菌を取り除き、歯ぐきの状態を改善するための土台となる治療です。

主に行うのは、スケーリングと呼ばれる歯石取りや、ルートプレーニングという歯の根元をなめらかにする処置です。これによって、歯と歯ぐきのすき間に入り込んだ汚れや菌をきれいに取り除きます。また、正しい歯の磨き方のアドバイスも行われます。

この基本治療を丁寧に行うことで、歯ぐきの腫れがひいて引き締まり、歯のぐらつきがやわらぐこともあります。症状が軽いうちであれば、この治療だけで十分に改善が期待できることもあります。

歯周外科治療

歯周基本治療だけでは十分な改善が見られない場合には、歯周外科治療が選ばれることがあります。

これは、歯ぐきを少し開いて奥深くにたまった歯石や汚れを直接取り除く治療です。炎症の原因をしっかり取り除くことで、歯ぐきが引き締まり、歯を支える環境を整えることができます。また、骨が減っている場合には、骨の再生を促す治療を行うこともあります。

外科的な処置にはなりますが、歯を残すための大切な治療法のひとつです。

抜歯

歯周病がかなり進み、歯を支える骨の大部分が溶かされている場合には、歯を残すことが難しくなります。そのような状態では、周囲の歯や歯ぐきへの悪影響を防ぐために抜歯が選ばれることがあります。

歯を抜いたあとは、入れ歯やブリッジ、インプラントなどで噛む機能を補う治療を行います。できるだけ抜歯を避けるためにも、早い段階で歯科医院を受診し、適切な治療を受けることが大切です。

歯周病の進行を抑える方法

歯周病は、正しいケアと生活習慣によって進行を防ぐことができます。ここでは、歯周病の進行を抑える方法について解説します。

正しい歯磨き習慣を身につける

歯周病を防ぐためには、毎日の歯みがきがとても大切です。ただ歯を磨くのではなく、汚れがたまりやすい場所を意識して、やさしく丁寧に磨くことがポイントです。特に、歯と歯ぐきの境目は汚れがたまりやすいので意識して磨きましょう。

自分に合った歯ブラシの選び方や歯みがきの方法を歯科医院で教えてもらうと、より効果的にケアができます。歯間ブラシやデンタルフロスを使うことで、歯と歯の間に付着した汚れもきれいに取り除けます。

定期的に歯科検診を受ける

歯周病は、初期の段階では痛みなどの目立った症状が出にくいため、自分では気づきにくいことがあります。

定期的に歯科医院で検診を受けることで、早い段階で異常を見つけることができ、軽いうちに対応ができます。また、専門的なクリーニングを受けることで、自分では落としきれない歯石や汚れをきれいに取り除くことができます。3～6か月に1回のペースでの受診が理想です。

生活習慣を見直す

毎日の生活のなかには、歯周病を悪化させる原因が隠れていることがあります。たとえば、栄養バランスの偏った食事、睡眠不足、ストレスが続く状態は、体の抵抗力を低下させ、歯ぐきにも悪影響を与えることがあります。

歯の健康を守るためには、よく噛んで食べる、野菜を多くとる、しっかり休むといった生活の見直しが役立ちます。体の調子を整えることは、口の中の健康維持にもつながります。

禁煙する

たばこは歯周病の大きな原因のひとつであり、歯ぐきの健康に悪い影響を与えます。

たばこの煙に含まれる有害な成分によって、歯ぐきの血流が悪くなり、細菌への抵抗力も弱くなります。そのため、歯ぐきが腫れたり、傷の治りが遅くなったりしやすくなるのです。また、喫煙を続けていると、歯周病の治療を受けても効果が出にくいことがあります。

歯を守るためには、できるだけ早い段階で禁煙を始めることが大切です。一人では難しいと感じる場合は、禁煙外来や歯科医院で相談することもひとつの方法です。歯だけでなく、全身の健康にもよい変化が期待できます。

まとめ

歯のぐらつきは、加齢のせいだけでなく、歯周病や生活習慣、外からの力など、さまざまな原因が関係しています。特に歯周病は、気づかないうちに進行し、歯を支える骨が少しずつ失われていく病気です。症状が軽いうちに適切な治療を受ければ、歯を残すことも十分可能です。

そのためには、毎日の正しい歯みがきや、定期的な歯科検診がとても大切です。また、生活習慣を見直したり、喫煙を控えたりすることも、歯ぐきの健康を保つうえで大切です。

歯のぐらつきを感じたときには、早めに歯科医院を受診し、原因を確認したうえで対策をとることが大切です。自分の歯でしっかり噛める状態を保つために、今日からできるケアを始めてみましょう。

歯周病の症状にお悩みの方は、三重県伊賀市にある歯医者「SPT 矢谷歯科口腔医院」にお気軽にご相談ください。

当院の院長・副院長は口腔外科出身で、親知らずの抜歯やインプラント治療などを得意としています。虫歯・歯周病治療や矯正治療、入れ歯治療なども行っております。

当院は、地元の伊賀市だけでなく、名張市・亀山市・津市からも多くの患者様にご来院いただいております。歯に関するお悩みはぜひお気軽にご相談ください。

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